6 coisas para procurar ao comprar roupas de academia

Vestir a roupa certa pode fazer a diferença entre um treino agradável e uma hora de miséria. E investir em alguma roupa de treino elegante e confortável é a motivação perfeita para você se mexer, se você está fazendo academia ou fazendo exercício no conforto da sua própria casa. 

Se você já tinha desculpas suficientes para não se exercitar devido as roupas de ginástica, não precisa mais ser uma desculpa.

Um grande erro é vestir uma camiseta de algodão para treinar. Em vez disso, você deve usar uma camisa projetada para tirar o suor do corpo e movê-lo para a superfície externa. 

 

Estas roupas (também chamadas de tecidos técnicos ou de desempenho) são normalmente feitas de poliéster e / ou Lycra combinado. 

Elas podem custar mais do que uma T-shirt de algodão, mas elas também vão durar mais tempo e mantê-lo confortável.

O algodão é confortável, mas quanto mais você suar durante o exercício, mais transpiração ele aprisiona, pesando sua roupa e agarrado a sua pele.  

No verão, podem impedir que seu corpo tenha refrigeração adequada e no inverno, a roupa úmida mantém o corpo frio. 

Se bater um vento frio, você vai ser refrigerado até o osso. O traje de treino adequado não pára com sua camisa. 

Meias de algodão também pode acumular umidade, enquanto uma meia poliéster pode ajudar a prevenir a umidade.

Shorts, luvas, chapéus, sutiãs esportivos e calças também estão disponíveis em tecidos de desempenho.

Conforto

Evite tecidos grossos que poderiam entrar em atrito ou irritar a pele durante o movimento repetitivo. Escolha materiais que lhe permite mover-se e não lhe contrai.

Preste mais atenção no tamanho, pois algumas roupas de ginástica tendem a ser menores do que roupas normais. 

Procure por itens que têm uma pequena porcentagem de spandex listados no rótulo. Isto permite uma maior amplitude de movimento durante o exercício e pode fornecer um ajuste muito confortável sem ser colante.

Capacidade de drenagem

Se você estiver transpirando muito, tenha certeza que sua camada de base irá mantê-lo seco e confortável. Procure por um poliéster / Lycra ou outro material sintético. 

Estes materiais mantê-lo quente no inverno e fresco no verão, mesmo quando molha e seca rapidamente. Se preferir materiais naturais, camisas de lã e bambu naturalmente elimina a umidade, também.

 

Encaixe perfeito

Enquanto você pode estar tentado a esconder-se sob camadas largas, você vai se sentir mais confiante e seguro de si mesmo se você usar uma roupa que fica bem em você.

Se você se sentir bem consigo mesmo, você será inclinado a exercitar-se com mais frequência. Tendências de vestuário mudam para o treino também, mas o básico nunca sai de moda. 

Adicione mais uma ou duas peças da moda para o seu guarda-roupa (como uma T-shirt de desempenho na cor "quente" desta temporada), mas mantenha as suas clássicas calças de yoga pretas que são atemporais.

Faça camadas

Seu guarda-roupa de treino deve ser versátil, levando você a partir dos meses mais quentes para os meses mais frios (se você estará exercitando ao ar livre). 

Para evitar gastos excessivos durante as mudanças das estações do ano, mantenha isso em mente ao fazer compras, à procura de itens que podem facilmente fazer camadas durante os meses frios.

Comece com uma camada seca de infiltração de umidade, como uma T-shirt ou camisola de alças, em seguida, adicione uma camada mais quente, como um pulôver de lã. 

Termine com uma camada protetora externa (para impermeabilização) como um blusão ou um shell de nylon.

Tecnologicamente avançado

Muitas novas peças de treino apresentam tratamentos anti-microbianos para combater o odor, enquanto outros têm embutido proteção ultra-violeta para lutar contra os raios nocivos do sol. 

Você também pode comprar jaquetas que brilham no escuro e calças de corrida para ajudar a mantê-lo visível se você for se exercitar depois de escurecer ou antes do nascer do sol. 

Se você é um caminhante preocupado com a doença de Lyme, procure por roupas que contém permetrina, uma versão sintética do repelente natural encontrado em crisântemos.

Atividade adequada

Calças largas não são viáveis ​​para o ciclismo ou Spinning, e topos de fluxo não vai mantê-lo coberto quando você faz aula de yoga.

Considere as atividades que você faz mais, e certifique-se que as roupas que você compra são confortáveis e adequadas para essa atividade. 

A maioria das pessoas não pode errar no treino equipada com calças Capri e um top de desempenho, mas sempre experimente as roupas antes de comprar e experimente alguns dos seus movimentos característicos de treino no vestiário para ter certeza.

Concluindo

Quanto maior a frequência que você se exercita, mais importante é usar o tipo certo de roupas. Além de mantê-lo confortável, fresco e seco, a roupa certa também faz você se sentir como um milhão de dólares, por isso, encontre peças que embelezam a sua figura para que você possa acertar na academia em grande estilo.