Encontrar tempo e reunir energia para se exercitar já é um desafio
suficiente, assim, encontrar roupas para fazê-lo não deve
ser uma tarefa árdua.
Afinal, activewear, ao mesmo tempo que é elegante e lisonjeiro,
não parece bonito, mas pode nos ajudar a fingir confiança.
Dito isto, o equipamento de treino também tem que ser confortável e
durável e, dependendo de qual atividade você está fazendo, seu
vestuário precisa ter características específicas de desempenho.
Se você está fazendo yoga, ciclismo, corrida, cross-training, ou uma
combinação de cada um, fizemos o trabalho braçal para você e
compilamos dicas úteis que toda mulher deve saber quando se trata de comprar
roupas de ginástica.
Leia as dicas importantes sobre como comprar roupas de treino, e peças elegantes para comprar!
Yoga
Um regime de yoga de sucesso começa com o tapete certo. Para aumentar a resistência ao deslizamento, procure um feito de borracha natural.
Ao selecionar um top de yoga, escolha um que fique colado ao longo do
corpete e na bainha para que a sua camisa não levante.
Quanto a parte de baixo, a maioria das mulheres usam calças de yoga confortáveis.
Calças não só permitem que você vá para o yoga sem precisar se trocar, mas também permitem que você tente cada pose e posição com confiança, sem o
medo de dar um show para seus colegas.
Se yoga quente é o seu tipo, porém, você vai precisar de calções maleáveis.
Corrida
Obviamente, você não vai muito longe sem o sapato adequado, que
varia de acordo com a superfície que você está correndo e o
formato do seu pé.
Para aqueles que se exercitam ao ar livre, opte por um sapato que tem
amortecimento suficiente para percorrer a distância e suportar o
chão duro.
Correr em uma esteira é um pouco diferente, já que não há nenhum
movimento para a frente e corredores tendem a usar mais peso em
seus calcanhares.
Você pode usar os mesmos sapatos de correr ao ar livre, mas os corredores de esteira pode optar por um par mais leve, já que a superfície da máquina é mais macia do que o chão.
Quando as temperaturas cairem, você vai precisar de um casaco que vai
mantê-lo aquecido e protegido contra os elementos externos e ainda poder esticar o
suficiente para deixá-lo mover-se livremente.
Cross-Training
Se você está fazendo aeróbica, formação circuito ou fisiculturismo, é provável que você sue muito.
É por isso que é vital selecionar tecidos respiráveis
com tecnologia de absorção de umidade para manter seu corpo seco e
fresco.
Outra dica é evitar roupas de ginástica muito apertadas, pois elas vão limitar a sua amplitude de movimento e você ficará seriamente
desconfortável, o que leva a menos desempenho.
Por outro lado, fique longe de qualquer coisa muito folgada ou super-longa, a
última coisa que queremos é que suas roupas fiquem presas em
equipamentos.
Cross-trainers devem ter a abundância de amortecimento como
a oferecida por um tênis de corrida, mas com mais estabilidade nos lados.
Se você está pensando em fazer levantamento de peso abundante, é
ideal procurar um estilo com um baixo perfil de entressola.
Ciclismo
Para o ciclismo, há mais necessidades do que para qualquer uma das atividades, pois você deve optar por calçados com um ajuste
extra-confortável para que eles não fiquem presos nos pedais.
Se você está pensando em viajar longas distâncias, boas luvas de ciclismo de qualidade vêm equipadas com estofamento para distribuir uniformemente a pressão, melhorar a aderência e aumentar a ventilação.
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